منتديات عائلة القططي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بك عزيزي الزائر المعلومات تظهر انك غير مسجل
اذا اردت التسجيل يرجى منك الضغط على كلمة تسجيل اسفل الصفحة
ادارة منتدى( عائلة القططي)
منتديات عائلة القططي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بك عزيزي الزائر المعلومات تظهر انك غير مسجل
اذا اردت التسجيل يرجى منك الضغط على كلمة تسجيل اسفل الصفحة
ادارة منتدى( عائلة القططي)
منتديات عائلة القططي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات عائلة القططي

منتدى للمحبة والاخوة
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 [color=indigo][center]فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :[/center][/color]

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر




[color=indigo][center]فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :[/center][/color] Empty
مُساهمةموضوع: [color=indigo][center]فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :[/center][/color]   [color=indigo][center]فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :[/center][/color] Emptyالإثنين 15 يونيو 2009 - 5:41

--------------------------------------------------------------------------------





بعد أن تحدّثنا عن أهمية الرياضة في تاريخنا الإسلامي.. وعرفنا بأن ديننا يحثّنا على آدائها ..
نعود لنتحدّث بشكل عملي عن فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل و ما يترتّب عليه من نتائج مضرّة للإنسان.




* من أهم فوائد النشاط الرياضي :



- حياة صحّية أفضل.
- تحسين اللياقة.
– قوام متزن.
– احترام الذات.
- التحكم بالوزن.
- عضلات وعظام أقوى.
- الشعور بالنشاط والحيوية.
– قلة التوتر.

*أما المخاطر الصحّية للكسل فهي :


- الخمول والكسل والاتكال على الآخرين.
- التعب لأقل مجهود وعدم الصبر والاحتمال والإرهاق السريع.
- قلة الوعي الذهني وضعف الذاكرة والبلادة.
- القلق والتوتر والأرق والطفش.
- الانخراط في عادات سيئة كالتدخين .
- ظهور أمراض الرفاهية وفي سن مبكرة كالسكري وارتفاع الضغط وأمراض القلب والشرايين والسمنة ومضاعفاتها العديدة.
- هشاشة العظام وتيبّس المفاصل وآلامها المزمنة.
- التقليل من حركة الأمعاء و الإمساك المزمن .
- ظهور الشيخوخة المبكرة. . وغيرها..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




[color=indigo][center]فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :[/center][/color] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [color=indigo][center]فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :[/center][/color]   [color=indigo][center]فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :[/center][/color] Emptyالإثنين 15 يونيو 2009 - 23:18

مشكوووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
المدير العام
المدير العام



عدد المساهمات : 11
نقاط : 1122310822
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/05/2009
العمر : 29

[color=indigo][center]فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :[/center][/color] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [color=indigo][center]فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :[/center][/color]   [color=indigo][center]فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :[/center][/color] Emptyالسبت 20 يونيو 2009 - 17:39

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووور اخي مهاجر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://qutaty.hooxs.com
ابويحيى
مشرف عام
مشرف عام
ابويحيى


عدد المساهمات : 139
نقاط : 42449
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 23/05/2009
العمر : 29

[color=indigo][center]فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :[/center][/color] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [color=indigo][center]فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :[/center][/color]   [color=indigo][center]فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :[/center][/color] Emptyالجمعة 17 يوليو 2009 - 1:12

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




[color=indigo][center]فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :[/center][/color] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [color=indigo][center]فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :[/center][/color]   [color=indigo][center]فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :[/center][/color] Emptyالأربعاء 16 سبتمبر 2009 - 19:10

اول مرة استفيد من موضع حلوة زيك

ههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
[color=indigo][center]فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :[/center][/color]
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» [color=red][center]عن العيد حلوو اكتير انشاء الله بعجبكم يارب[/center][/color]
» [color=red][center] الرسول صلى الله عليه وسلم قال له: الجنة[/center][/color]
» [color=red][center]تأثير الرياضة على أجهزة الجسم المختلفة:[/center][/color]
» [color=darkred][center]في رياضة سباق الإبل - الخيل :[/center][/color]
» [color=red][center]أدعيه تحتاجها يوميا [/center][/color]

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عائلة القططي :: ملتقى الرياضة-
انتقل الى: