منتديات عائلة القططي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بك عزيزي الزائر المعلومات تظهر انك غير مسجل
اذا اردت التسجيل يرجى منك الضغط على كلمة تسجيل اسفل الصفحة
ادارة منتدى( عائلة القططي)

منتديات عائلة القططي

منتدى للمحبة والاخوة
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 [color=indigo][center]فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :[/center][/color]

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر



مُساهمةموضوع: [color=indigo][center]فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :[/center][/color]   الإثنين 15 يونيو 2009 - 5:41

--------------------------------------------------------------------------------





بعد أن تحدّثنا عن أهمية الرياضة في تاريخنا الإسلامي.. وعرفنا بأن ديننا يحثّنا على آدائها ..
نعود لنتحدّث بشكل عملي عن فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل و ما يترتّب عليه من نتائج مضرّة للإنسان.




* من أهم فوائد النشاط الرياضي :



- حياة صحّية أفضل.
- تحسين اللياقة.
– قوام متزن.
– احترام الذات.
- التحكم بالوزن.
- عضلات وعظام أقوى.
- الشعور بالنشاط والحيوية.
– قلة التوتر.

*أما المخاطر الصحّية للكسل فهي :


- الخمول والكسل والاتكال على الآخرين.
- التعب لأقل مجهود وعدم الصبر والاحتمال والإرهاق السريع.
- قلة الوعي الذهني وضعف الذاكرة والبلادة.
- القلق والتوتر والأرق والطفش.
- الانخراط في عادات سيئة كالتدخين .
- ظهور أمراض الرفاهية وفي سن مبكرة كالسكري وارتفاع الضغط وأمراض القلب والشرايين والسمنة ومضاعفاتها العديدة.
- هشاشة العظام وتيبّس المفاصل وآلامها المزمنة.
- التقليل من حركة الأمعاء و الإمساك المزمن .
- ظهور الشيخوخة المبكرة. . وغيرها..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: [color=indigo][center]فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :[/center][/color]   الإثنين 15 يونيو 2009 - 23:18

مشكوووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
المدير العام
المدير العام


عدد المساهمات : 11
نقاط : 1122308503
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/05/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: [color=indigo][center]فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :[/center][/color]   السبت 20 يونيو 2009 - 17:39

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووور اخي مهاجر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://qutaty.hooxs.com
ابويحيى
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد المساهمات : 139
نقاط : 40130
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 23/05/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: [color=indigo][center]فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :[/center][/color]   الجمعة 17 يوليو 2009 - 1:12

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: [color=indigo][center]فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :[/center][/color]   الأربعاء 16 سبتمبر 2009 - 19:10

اول مرة استفيد من موضع حلوة زيك

ههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
[color=indigo][center]فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :[/center][/color]
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» [color=brown]الشروع في الجريمة [/color]
» [color=red][size=18]مرحبا ً بكم في منتدى القناوي[/size][/color]
» كود ماوس
» [color=red]الاعمال بسرعة الخاطر[/color]
» [b][size=12][color=red]لوعة الحب صعبة...أصعب أوقات الحب[/color] ![/size][/b]

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عائلة القططي :: ملتقى الرياضة-
انتقل الى: